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春季养生——石斛

发布时间:2018-03-05

        春来桃李绽新枝,又是一年花开时。尽管还是寒意料峭,但行走在户外,迎面而来的风已经温和了许多,阳光也变得有了些许柔?#27169;?#36335;边的柳枝已笼起浅浅淡淡的嫩黄,早春的气息渐渐地浓厚了起来。想必要不了多久,又将是一个草长莺飞,明媚而灿烂的季节。

  

      春天,地气回暖,万物复苏,在这样一个阳气勃然生发的季节,正是呵护我们身体的好时候。

      石斛,四季皆可食用,尤其是春季,就是一个进补的石斛好季节。春季温度虽然有?#27426;?#25552;升,但仍然较寒冷,人体为了抵御寒冷需要维持基础提问,气候的变化会使人在春季感到疲乏,即所谓的“春困?#20445;?#21478;外气温较大的变化,导致细菌、病毒等微生物不断繁殖。很多人通过石斛来滋补身体,下面简单说说春季吃石斛的好处。


1.缓解衰老
      石斛中?#32531;?#30340;石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等,会作用于人体各个器官,调节内分泌,恢复人体机能,缓解衰老速度,?#20204;?#26149;暂缓脚步。
2.提亮肤色
      石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋润营养作用,能使皮肤光滑、永葆青春。用石斛制作面膜,能够使其有益成分?#40644;?#32932;充分吸收,改?#21697;?#36136;,提亮肤色,祛除?#25104;系?#26001;点,还能够祛除疤痕,?#23194;?#30340;皮肤得到全面改善。
3.改善睡眠
      失眠会使人体内分泌失调,每天都疲惫不堪,大脑得不到充?#20013;?#24687;,体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。石斛的镇静安神作用和免疫调节作用,有助于改善睡眠和情绪,并增强抵抗力。


4.调节新陈代谢
      新陈代?#27426;?#20154;体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好,人体的衰老速?#28982;?#24456;缓慢,一旦新陈代谢紊乱,会加快人体的衰老速度。石斛中?#32531;?#38041;、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补充人体所需的营养物质,调节人体新陈代谢。
5.清肺护肝
      石斛含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代?#36824;?#33021;,通过体内进行调和,将酒性化解,减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉?#30130;?#38271;期抽烟者肺中沉积大量废物,喝石斛茶?#23665;?#27668;管中长期附着的废物软化而咳出。
6.养护慢性胃病
      好多人都说,有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶,其实不然,有些茶不宜喝,但有些茶喝了?#26149;?#26377;帮助,如石斛茶对有胃病的?#21496;?#24456;好。在饭前饭后喝点石斛茶,能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
7.排忧解郁
      当一个人心情?#21507;?#26102;,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝石斛花茶,石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外,他还有一个最大的功效--解郁。喝了不仅能将肾上腺素和毒物?#40644;?#25490;出,?#19968;褂心?#25490;忧解郁,放松心情。


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